巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

朝インターバル

昨夜、会社の人と行った綱島の野郎ラーメンの男気盛りを食べたら夜中にお腹壊してなかなか寝付けず、夜中に目が覚めるの繰り返し。
おまけに花粉症の鼻づまりも合わさり、睡眠の質が低いまま四度寝して6時起床。

そのまま寝たいけど今日は年度末打ち上げ的な飲み会があるから時間があまりないけどローラーでインターバル練習。
3分×3(レスト2分)
32分回して短時間ながらも崩壊できてグッタリ。

今日はラーメン誘われたら断ります。