お花見流し

花粉が落ち着いてきました。
ぐっすり眠れるのってシアワセ。

起床時の体重、体脂肪。
77.25kg 12.0％
週はじめの食べ過ぎが・・・

気温も上がって、桜も満開。
春ですね～
カロリーを消費するために朝の運動へ。

朝日が眩しい！

よみうりランド坂、寿福寺の坂を流した後に多摩川へ向かっているとヒビノさんに会った。
チームジャージは遠くからでもわかりやすい。

風が強いので平坦でフォームを低くしてスピードを出す練習を最後にしてオシマイ。

34km(1時間13分)