聖ヶ丘周回

昨夜は蚊に刺されて眠りにつくのが遅くなったが5時15分に起床、35分に練習開始。

聖ヶ丘周回を３周。
2周目にゴローさんと遭遇して少しだけご一緒したけど一人で走るより＋2km/hできつかった。
やはり人と一緒に走ると違いますね。

体感的には調子が悪くて踏めないけど登りと下りのコースを含めて一時間でアベレージスピード31km/hなのでそんなに調子は悪くないみたい。

土曜日が雨予報なので明日もしっかり朝練する予定。