雨。
気温的には外乗りはあり。気持ち的になし。
二度寝したら久しぶりに１０時間近く寝た。
雨は止んだけどローラー。
一か月近くぶり。５分全開（３分レスト)を３本。
軽くイケました。５本ぐらいやろうと思っていたけど汗をかき過ぎて脱水症状が。。
冬と比べて汗の量がすさまじいので業務用扇風機が必要だ。
固定ローラーはトレーニング効率は良いかもしれないがつまらな過ぎる。
週に１回か多くても２回だ。冬の間は毎日乗るけど。。
先ほどリアが若干振れているのを発見してテンションが下がっている。
新しいホイール欲しいな～。
