次はスポンジで 44.1km

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シューズをきつく締めて出発。

踏んでも回しても痛くならない(感動)
行きはトルクをかけて帰りは高回転で。
足裏は痺れるけど痛みは出ない。

今日も頑張りすぎた。
早期回復の為にガッツリ食事。
少しガッツリ食べすぎた。後悔してる。