平坦練46.2km

スポンジは画期的。
しかし時間が経つと潰れてくるのでさらに弾力性がほしいところ。
「激落ち君」にしようかな。
本来の使い方から逸脱しているが・・・

平坦練は秋雨前線との戦い。
結局追いつかれて少し濡れた。

明日は早出出勤なので朝練は無理。
雨なので帰ったらローラーで流すか完全休養。