今日は筋肉くんたちを過保護にして甘やかす日。
運動しないと食欲が暴発して過剰に栄養を体に与えることになる。
そして余った栄養は脂肪に・・・。
給料日前ということもありちょっと贅沢してみた。
お刺身買ってきて酢飯を作りお寿司にして食べてデザートにモンブランとプリンを食べただけなんだけど。
庶民の贅沢。
明らかにカロリー過多で野菜が不足しているのはよろしくないな。
明日の食事で調整しよう。
運動しないとご飯が美味しく感じないので明日からまた気合い入れて行きたいと思います。
でも体重計はしばらく乗らない。怖いから。
