通勤練 39km

ようやく春らしくなってきました。
足の爪先が痺れないのも久しぶり。

追い風が吹いているのか今日はしばらくぶりの踏める感覚。
途中の3分坂を全開で登ってみたら。

2分51秒 411w 81rpm 168拍

でした。まだまだですね。
これを何発も繰り出す力をつけないといけないのですがまだ時間がかかるでしょう。地道にトレーニングを続けます。

走行データ。
38.9km(1時間9分)
ave33.48km/h NP258w
142拍/179拍
獲得標高201m