ジテツー練

魚沼は曇り予報。長岡は雪予報。
途中で降られるなら問題なし。出発！

今日はKNDさんが不在なので早めに店に着くように出発。

結果、Ave33.7km/hでした。
信号ストップ＆ゴーがないのでクリテリウムな脚を仕上げるには工夫が必要ですが信号がない道は快適なものです。

結局、長岡には雪が降っておらず。
振る振る詐欺やん・・・。

明日練習会なので4時半起き。
そんな時には。

アミノ酸。
これ飲むと疲労回復。あと翌朝の目覚めが良くなります。