3分の領域を走り込む

昨日のブログ、いかに眠かったか。
文章が乱れていました。あえて直さないが。

今週末はおそらく群馬遠征なので平日はローラーで追い込むweek。
雪予報も出ちゃったしね、、

今オフは３分の領域を徹底的に鍛えたいと思います。
来年はヒルクライムもほとんど出ないので(実業団登録もしないけど)

バカのひとつ覚えみたいに３分！３分！３分！
もう３分しかやらない。
いや、たまに他もやるけどね。
高回転とか。

一日座り仕事だけどローラーすると一万歩越え。(歩？)