チートデイ

空腹で起床。
食欲がヤバイことに。
今日一日はたくさん食べよう。いわゆるチートデイってやつです。

一日で食べたものを羅列してみます。

カップラーメン2つ
おにぎり3つ
コッペパン
コーヒー牛乳500ml
チョコレートたくさん
唐揚げ6個
シュークリーム
甘酒
カレーパン
ランチパック
ごはん3杯
たくあん
豚汁
いのしし肉野菜炒め
豆乳
柿の種

推定7000kcal
食べ過ぎた。
しかもこれだけ食べても満腹感がないのにはさすがに引いたよ。
食べ物を我慢するストレスよりも食べ過ぎた後の自己嫌悪の方が心身に悪いね。

というのも改めて確認できたのでまた明日からボチボチやっていこうと思います。

今日は3000歩