後山TT60km ローラーインターバル60分

5時起きでスジ蒔きから一日がスタート。

これが稲の苗になるわけです。

軽い培養土の上に

種を敷き詰めて

重い培養土を被せます

今日の作業はこれだけ。
早く終わったので午前中には練習に行って来れる。

久しぶりに南魚沼方面へ。

三国川ダムまで25km。
またここでレースしたいなぁ。

お次は後山へ移動して一本集中。
最後まで失速しないギリギリのペースを心がけて全力TT。

7分22秒351W
2か月前よりちょうど1分短縮の50Wアップ。
当時からあまり体は軽くなっていないが暖かくなって体がよく動いた。

自転車が汚いと気持ちが乗らないので帰宅後に洗車。
それからローラーに乗り換えて1分走3本でトドメ完了。

そう言えば左脚で片足ペダリングするとワット表示が出ない。
電池を換えてもダメ。
まさか右脚だけで上記の出力だったらモンスターレベルなので何かの間違い。

困ったなぁ。