じてつう山本山62km

ハムが張っている感じで重い。
流しつつも途中で１本高強度。

2分17秒342W
こんなもんか。

帰りは一日中座り仕事の影響で足の浮腫がひどい。
会社を出て5分の山本山へ、とりあえず生。的な感じで1本。

10分31秒324W

良い感触で登れていたけどタイムは正直でした。
下っていると……

W田氏に遭遇。
王滝に向けて頑張ってました。

そのまま真っ直ぐ帰宅。
股関節の違和感が取れない。明日は雨なのでローラーかな。