心肺に刺激入れ37km
雨のため、じてつうなし。
帰宅後にライドオン。
ローラーも考えたけどサドルに慣れたいのとポジションチェックしたいので外へ。
夕焼けにウットリしつつ。
短時間で高出力を出して刺激入れ。
スプリント3本入れてみたけどまずまずかな。
最高1090W。
結局サドルは6mm下がりました。
ポジションは迷路からゴール。良い感じです。
雨のため、じてつうなし。
帰宅後にライドオン。
ローラーも考えたけどサドルに慣れたいのとポジションチェックしたいので外へ。
夕焼けにウットリしつつ。
短時間で高出力を出して刺激入れ。
スプリント3本入れてみたけどまずまずかな。
最高1090W。
結局サドルは6mm下がりました。
ポジションは迷路からゴール。良い感じです。