ローラー80分リカバリー

雨予報なのに降らない。
久しぶりに降る降る詐欺に遭いました。

帰宅後にローラー。
ルーチン的には今日はリカバリーデイ。
脚をストーンストーンと落として踏まないイメージ。
脚の重さを利用した高回転重視のペダリングで80分間。

距離換算すると43kmで6月累計1940km。
あと一日で60km。雨予報だが、、いけるかな。