じてつうインターバル風味66km

 脚が新鮮。

と思いきや踏み込んだ時に中心部からじわっと疲労感。

しかしここ最近では一番体調が良い。

もがくのって健康に良くないんですね。

話題の看板を激写しつつ帰路はインターバル風味に。

パワー計が使い物にならないので自己満ですが感覚的には良い出力が出ている(と思う)

〆は木沢トンネルまでの10分坂。

レイアウト的に段々状になっているため、インターバル的に上げ下げするのに最適。

でも最近は暗くなるのが早いので下りは闇ダウンヒル必至。

野生のおサル氏に遭遇したし、最近クマも出たみたいなので帰りに来るのは定時に上がれた時だけかな。

最後に緩坂でスプリント練。

かかりもよかった(自己満)