巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

山本山テーテー70km

昨日は帰宅後にソッコー落ちて完全オフ。

 

今日は調子が良いかなと思ったら真逆。

行きは追い込めそうにないのでアクティブリカバリー。

 

帰りに山本山へ。

脚が浮腫んでいてダルいし重い。

こういう時は力任せに踏み込むとすぐに脚が完売になるのでフォーム、ペダリング重視。

 

あーダメだ、全然かからない。

やむを得ずダンシング頼り。ごまかしごまかしで何とか出力を維持。

ラストはスプリントするもモーッサリ。全然伸びず。

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9分45秒推定370W

 

KOM更新するもあまり実戦に通用するような登坂ではなかったな。

次の登りで千切れるような走りでした。

 


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センチメンタルな気分にさせる秋の夕暮れ。

ゆっくりお家に帰りました。