毎日が休肝日 低空飛行

ようやっと仕事も落ち着いてきて今日は久しぶりに19時になる前に退社。

結局、オフシーズンになってからもお酒を飲んでいないことに気づく。

その代わり暴食して内臓へのダメージは変わらないという…

今はトレーニングするためのトレーニングをする時期にあたり、ZWIFTで1時間弱のワークアウトで筋肉を刺激している。

まったく筋力が落ち込んでいるのがわかって哀しい。

積み重ねて行くしかない。

しかしZWIFTよ。こいつはおもしろいぞ。

ゲーム好きな人はハマる。

1時間があっという間で飽きないし、アイテム集めに夢中になってレスト日を設けるのがもったいないほど。

ワット数だけ気にして肝心のペダリングや体の使い方への意識が雑にならないように注意が必要。