ケツを攻める 夜ローラー10分

今朝は睡魔に負けた。

眠いときは疲れているということで睡眠負債を返済。

夜活動は気持ちローラーをほんの少し。

1分400Wで刺激入れ。

MORE POWER!じゃねー。煽るな！

お風呂入った後にケツトレ活動。

腸腰筋とハム筋も添えて。

執拗なケツ攻めで悶絶後は寝る前のストレッチ。ケツ多めで。

筋肉を伸ばしながらブログ更新。あー気持ちいー。