ゆっくりライド56ｋｍ

朝起きたら疲労感残る。

レースまで二日間はアクティブレストにしよう。

帰りはまたも定時に上がれたので、ちょっと寄り道をば。

ああ、癒される風景。

田舎暮らしはいいなぁ。熊の恐怖とヘビとの遭遇に慣れてしまえば最高。

あとこの時期は道路を横断する毛虫が多いこと。

雨の日はカエルたくさんいるし。

１分間だけ脚に刺激を入れるためもがいた後は基本的に流して帰宅。

帰宅後は交替浴とセルフマッサージでケア。

疲労が取れますように。