短距離高強度で刺激入れ

毎週のレース続きなので回復が追い付かない上に風邪の諸症状で鼻水鼻づまり、咳で睡眠の質が落ちて、さらに回復が間に合わない悪循環。

呼吸が苦しくて夜中に３回起きたので早起きできず最短距離のじてつう。

とりあえず東川口の２分坂で刺激入れ。

あとは軽くインターバルしてレース前のいつものパターン。

踏めるんだけど呼吸がね…

木島平のスプリント写真。

はい、ズブズブです。