5時20分。 多摩川へ出発。立川方面へ。 日曜日の疲れが残っており、追い込む気はなし。河川敷公園手前でフラフラ走っている風さんとスレ違う。 パンクしたらしい。多摩川沿いを一定ペースで行ったり来たり。 平坦で回し続けるため、まるでローラー。 筋肉が…