攣った左ハムがまだ痛む。 それでも乗らないとそれだけでストレスになるので平日の練習は継続中。 意外とペダルを漕いでもハムは痛まず。 むしろ歩くときに痛い。なぜハムを攣ったのか？ 下ハン使いすぎなのか。 はたまた練習のボリュームが足りないのかもし…