バンの自転車日記

F(t)麒麟山レーシング所属自称パワー系クライマー笑

2018-09-08から1日間の記事一覧

朝ローラー120分 午後山岳周回50km800mUP

朝から雨がザーザー。 多少の雨なら濡れるだけなんだけどDi2の漏電問題なんかもあったりで久しぶりにローラーへ。お供は……5分インターバル(レスト5分)で時間の経過を早める。 ゆえにNO BGMで。入りはL3からラスト30秒あたりでL5まで強度を上げるように。 出…