バンの自転車日記

F(t)麒麟山レーシング所属自称パワー系クライマー笑

2018-09-15から1日間の記事一覧

じょんのびロング150km

午前中は雨。 雨が上がり路面が乾いた11時半頃にスタート。まずは後山へ。 勾配がキツくなったところから5分走。 370W。まぁ走り始めだからこんなもんか。高柳を越えて柏崎までの平坦、アップダウンはエアロポジションを意識。途中で平地の5分走を挟む。 350…