今日は活動限界9時。 木曜日のロングのダメージがまだ残っているので無理して早起きせずに、7時スタートで2時間で出し切る練習を。 コースは石峠に行って鏡が池の道の駅を往復するジャスト60kmコース。 目標はAve30以上で。 石峠 4分59秒334W 鏡が池登り 2分…