富士山→ローラー

車で富士山を見に行ってきました。
忍野八海→スバルライン(１合目まで)→河口湖→西湖→精進湖→本栖湖

からの…

22時40分からローラー40分
時々、高回転、片足ペダリングなど遊びながら軽く流し。
運動して汗かいた後の冷たい飲み物とお風呂はすばらしい。

年末年始はずーっとローラーです、、、