闇練73.5km

8月から沖縄までボリュームを重視。
原点に立ち返って距離を稼ぐ。
距離だと分かりやすいし。
時間ある時にできるだけ乗るスタンスで

今日は生田スタジオ周回3周して30秒のスプリント3本。
練習後の黒酢ドリンクが染みる～
黒酢は疲労回復に良いらしいので続けてみます。

8月通算189.6km