ローラー60分回転練習

今日も安定の雨。

固定ローラーにて回転練。

ケイデンス140～150で1分×5本(レスト1分)

途中から酸素…酸素をくれぃ！

となるが何とか遂行。筋肉よりも心肺に刺激を入れることで明日からのツール・ド・北海道……じゃなかった。長野合宿も質が高い練習になるでしょう。

まぁ楽しむこと最優先で。

長野は明日から晴れみたい。