健康診断結果とじてつう102km

10月7日に受けた健康診断結果が出ました。

なんと中性脂肪の値が低すぎて要精密検査とのこと。

正直、走り込みに耐えられるよう食事制限は揚げ物、洋菓子を控えてるくらいで食べる量は極端に減らしていないし。

それにご飯などの炭水化物もしっかり取っている。

本当、ダイエットは難しい。

自分はただデブキャラを脱したいだけなのに、、、

と言いつつ健康診断を受けたのは二週間前。

その間もしっかり食べるよう心がけていたので大丈夫だろと自己判断。

ジャパンカップと秋雨ライドの疲労は取りきれていないので今日は平坦メインのリカバリーライド。

ベースが上がってくるとリカバリーペースといっても30km/h下回らないし100kmのペース走ならサクッとレベル。

充分に筋肉ほぐして明日からしっかり追い込もう。

沖縄の地獄を耐え抜いた先にある本当の勝負集団に残るためにもう一踏ん張り。

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