流すだけ。新シューズ。
出張から帰宅後にローラーで流すのみ50分。
立ちっぱなしだったので筋膜リリースして明日のレースのために脚を解す。
足の爪が痛くなる問題。
SIDIのショットはメッシュの部分が縮むらしい。
昨年5月位から爪が圧迫されて痛みが発生していたがレースになると気にならないレベル。
しかし土日の走り込みで痛みが酷かったので思い切ってシューズを新調。
ま、今月誕生日なので自分へのプレゼント。
ロングで試すのが楽しみ~。
出張から帰宅後にローラーで流すのみ50分。
立ちっぱなしだったので筋膜リリースして明日のレースのために脚を解す。
足の爪が痛くなる問題。
SIDIのショットはメッシュの部分が縮むらしい。
昨年5月位から爪が圧迫されて痛みが発生していたがレースになると気にならないレベル。
しかし土日の走り込みで痛みが酷かったので思い切ってシューズを新調。
ま、今月誕生日なので自分へのプレゼント。
ロングで試すのが楽しみ~。