ACTIVE WINNER エクササイズバンドで肩まわりのトレーニング
ロング翌日の恒例、フルレストでしっかり食べる。
沖縄は終わってないけど、そろそろオフトレ構想を練る季節。
来年はさらなるレベルアップが要求されるし。
まずはこちらを導入↓
チームメイトのもえまぐが紹介しています。
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ブログのAmazonのリンクからポチったら2日で届いた。
送料無料だし、お値段もお手頃。
早速、肩まわりや腕の筋力アップをはかるべくエクササイズ。
ダンシング時や、勝負所で前乗りになるときに上半身の筋肉を使っている。
あとはマンガの「シャカリキ！」のテルは上半身を鍛えて登りが強くなったしね。
写真のガーミンと比較するとわかるようにコンパクトで持ち運びにも便利。
自重トレよりも負荷がかけられ、ウェイトマシンよりも負荷が軽いので筋肉がつきすぎることもないでしょう。
ストレッチもできるため柔軟性が向上できるのもポイント高い。
ゴムの強度ごとに色分けされているので、筋力別にシェアもできます。
家族で使うのもありかも？
ちなみに現時点で一番右のX-HEAVYはビクともしません。
