2013-12-27から1日間の記事一覧

股関節まわりに痛み

休息

最近はできるだけ歩くようにして色々な筋肉を使うようにしている。駅のエスカレーターを避けて階段を歩いたり、職場の３階から食堂がある９階まで階段を一段飛ばしで歩いてみたり。そしたらすぐに股関節まわりが筋肉痛～涙でも自転車乗るときは痛みがない…