前日受付が必要なため、現在は宮田村のお隣、伊那市にいます。コースは平坦と思いきや、ゴールストレートに入る前は微妙な登り基調。コースを10周以上試走。 土曜日は脚が回らない。これはいつものことだから焦らない。 参加賞のりんご。ここらへんはスーパ…

昨日のペースライドの強度が良い感じで脚がよく動く。 後発は出稽古なし。 大垂水はニシタニさんがペースを上げて、カウンター風味に被せてペースを上げたら久しぶりにトップ通過できた。 雛鶴はゴルフ場坂までに先発にもぐりこんでいた出稽古さん二人を含め…

いつもの時間、いつもの場所へ到着するとチームメイトがいる。 ホームに帰ってきたんだなぁと安心(笑)垂水、藤野、甲武へ。 今日はペース走。平和過ぎ。昨夜の飲み会で重い体に優しい速度設定。藤野から甲武でバラけたけど、甲武の登りだけアゲて終了！ と思…

先週のつくば４耐を走ってシューズを変えなくてはと思った。 やはり、長時間のライドになると痛くて踏めなくなる。 じょんのびマラソンではなぜか痛みが出なかったが、脚が痺れて集中できないのはもうウンザリ。 ということで去年履いていたＳＩＤＩに変更。…

お盆での練習のダメージが残っている。 特にじょんのびマラソンはレース強度だったので二日経っても脚にキテます。 というわけで今日は平坦リカバリーライド。 新潟が懐かしい・・・ 南魚沼まであと一か月ちょっと。 一日一日を大切に。 今年は沖縄出ないの…

朝から雨。 １１ｋｍちょっとの周回コースを１０周。 短い登りのアップダウンのコースで自分向き。 フィンズのメンバー、ｋｏｈさん、じょんのびアンディさん、ムラヤマ御大、チーム麒麟山などなど・・・新潟県から集まったメンバーでレースのような練習会。…

今年もフィンズさんのお世話になりました。蓬平と金倉山ヒルクライム。 イケメンアダチくんとKohさんとバトル。 どちらも中腹までは粘れたが・・・。 クライマーの登坂スピードに対応するにはまだまだ力不足で撃沈の三番手。アダチくんはここで離脱。 棚田が…

リカバリーライド。平地をクルクルのつもりが、盆地なので暑い。 この寒暖差が美味しいお米を育むのだが、さすがにツラいから川沿いの山道へ。 豊富な水量だけど「水無川」という。 夏休みはよく川遊びしたな。その後も山をゆっくり走る。 結局、獲得標高100…

お墓参り前に山めぐり。 栃尾峠。家から５分で登り口にいける。近い！ ８分ほどの登りでウォーミングアップ。 越後三山（越後駒ヶ岳、中ノ岳、八海山）が望める絶景スポット。 小千谷の最高峰。金倉山（標高５８１ｍ） 大体２０分で登れる。長岡の街を一望で…

八海山を望みながら朝ごはん前の軽い(？)ヒルクライム。家から10分で峠道。 素晴らしいフィールド。 田舎に住みたい・・・サクッと朝練した後は両親と兄と福島まで車旅行。 運動量に対して摂取カロリーが多い。 まぁ一日ぐらい良いか。なかなか南魚沼ロード…

２日間のレースで流石に疲労中。 今日はポタリング。朝練で地元のスキー場巡りで25kmほど。 朝食後に仮眠してから10時半に出発。 JBCF 南魚沼ロードのコースとなる三国川(さぐりがわ)ダムのコースを試走。厳しいコースであることは間違いないですが、思った…

４時間の激走から一夜。 今日はヒルクライムレースだ！ 朝６時５０分。 会場へは自走で。約４０分で着くから良いアップになりました。 オーベストチームからはサトーさん、フルカワさん、イナバさん、ヌマノさん。 他、なるしまのナカメラさん、６０代のレジ…

夏休み一日目 エンデューロ系は久しぶり。レースというよりはイベントに参加している感じなので変なプレッシャーもなし。 楽しんでいきましょう！ ８時半スタート。 天候は曇りで涼しいからボトルは２本。朝食は1,700kcalほど取ってレース前にどら焼きを一つ…

鈍痛で目が覚める。 しかしこれから始まる楽しい一日に心は弾むね！ 朝食はバイキング。 お肉は取らず、野菜中心。ごはん大盛り。パンは何個食べたか覚えていない。 ルート変更を知らされたが、たくさん登ることには変わりない。 ハンガーノックにならないよ…

合宿前。左ふくらはぎの腫れと痛みで不安しかない。 走り切れたらどんなに怪我しても乗り切れる気がする。 鹿島槍に到着。 最高の環境を前に走らないという選択肢はない！ 今年はニシタニさんが引き当てたマビックカ―のサポート付き！ カサイさんに左脚のテ…