私の体を作っている筋肉くんたち(特に大腿四頭筋くん)が「休ませろ！」と騒がしい。というわけで今日は軽く流し｡ 脚がパンパン状態で走るといかに力まずに速く走ろうかとペダリングを模索する方向へ行く。心拍計だと低心拍で、パワー計なら低ワット。 もたも…