年末年始で大台に乗りました。 いつものことですが、、しかし毎年毎年、体重変動が10kg近いのは絶対に体に悪いような気がする。 今は階段を上がる度に頭の中の血管が痺れるような感覚がして息が上がるのは流石にヤバイよね・・・。まずは食事量を戻すことか…