2015-03-19から1日間の記事一覧

リカバリー

トレーニング

起きたら疲れが残っている感じ。外を見たら地面が濡れていたのでローラーに決定。軽く流すだけのリカバリー40分。気持ちよく汗かいた。朝食がうまい！日中は眠気を感じなかった。明日は外走る予定です。