5時出発で連光寺の近くにある周回コースへ。 一周5km、獲得標高75mを6周回。寒の戻りの今朝は冬装備を引っ張り出して出発。 それでもつま先はキンキンに冷えて痛い。登りはダンシング多用して腕の引きを意識したり。 雛鶴終盤などのキツイ場面になるとダンシ…