2015-03-30から1日間の記事一覧

朝ローラー

トレーニング

5時半起床。脚が重いのでストレッチ。少し時間があるのでローラーで軽く脚を回して筋肉を解した。 24分しか乗れなかったけど汗かいてリフレッシュ。すでに朝の満員電車で精神を消耗しましたが、今週一週間、先ずは年度末を乗りきります。