外練:33.7km 1時間18分 ――――――――――――――――――― 思い切り雨に降られた。 暖かい雨だったから救われた。長いクランクがまだ違和感。 土曜日から本格的オフトレ開始！と思いきや用事ができたので日曜チーム練からになりそうです。 オニギリ届いているといいなぁ。