巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

2017-01-10から1日間の記事一覧

少しお疲れモード

二日前のロング後に発熱&下痢。 これは気合いで翌日までに治した。今日は脚の付け根の奥の奥がコリコリに固まっている感覚。 脚もよく上がらないのでローラー30分流しのみ。 TSSでトレーニング量を管理すれば楽でしょうが何となくめんどくさくて結局やらな…