2017-04-07から1日間の記事一覧

調整ローラー60分

今週は３日も完全休養にあてた。休息週と割りきって意図的に休みを入れるのも実は結構勇気がいります。おかげで今日のローラーは驚くくらいに軽く脚を回せた。追い込みたい気持ちを抑えて今日は軽めに。週末に爆発させるためにね！早く生脚出して走りた…