昨夜、筋肉の一部分がコリコリに固まっていたので久しぶりにフォームローラーで筋膜をバリバリ剥がした(超悶絶)そのおかげか、今朝はここ数日にない程脚が軽かったので会社まで全力ＴＴをしてみることにした。途中の1km6%坂では1分59秒455Wで自己ベストを4秒…