マーグン遠征のその夜、地元メンと飲みにより日曜日は完全オフ。 やはり筋肉を激しく苛めた日にアルコールを入れると回復が遅い。 毎日浴びるように酒を流し込んでいる人ってどうなってるの…… 日曜日は筋膜リリースとマッサージで回復デイ。 月曜日はノー運…