バンの自転車日記

F(t)麒麟山レーシング所属自称パワー系クライマー笑

2018-02-06から1日間の記事一覧

2日間オフ

寝落ちしました。 自分の練習のモットーは疲れていたらやらないこと。 ベースがあってこそのボリューム稼ぎと高強度練であり、今のベースだとちゃんと追い込んだ練習をしながらの場合、月間1500kmが限界。 一週間で稼ぐTSSは多目に見積もっても400~500位に…