おはサイ→仕事→飲み会→仕事→で休む暇なし。練習前に20km程多摩川沿いでアップ。脚は重いけど練習しちゃえ。
集合場所にはナカオキャプテン、カマタさん、ミノベくん
連光寺坂１本目はエンジンかからず。
途中からDOKYUのアツシさん、サトーさん合流で活性化！
連光寺坂２本目はアツシさん満開引き！！
尾根幹スプリントポイントを過ぎたら崩壊気味。
皆を待って連光寺３本目。
ナカオさんのアタックで小集団は完全に粉砕するのであった・・・
最後は歩道を流しておしゃべり。
おかげさまで良い練習ができました。
68.9km(2h32m)
獲得標高776m 124拍(182拍)
