宮ヶ瀬練【おきなわ４３日前】

久しぶりの宮ヶ瀬方面。

周回コースへ入る前の坂道で思いっきりダッシュ！！

あっという間に引き離すけど、あっという間に心拍１９０！！

虹の大橋で後ろを振り返ると。。集団のままじゃん。

やまびこ大橋に入る前に捕まる。

ちょっと瀕死だったけどサイクリングペース(ナベさん談)だったのでなんとか集団で生き延びる。(サイクリングペースの集団に追いつかれたのね。)

回復してきたので、坂道の入り道でアタック。

Boss、ナベさん、フルカワさんと４人になって、トンネルまでの坂道でBossがさらに踏んで独走態勢に。

やまびこ大橋の信号ストップでBoss、ナベさんに追いついて３人。

最後の坂道の入りでアタックしたけど、すぐに追い抜かれて終了。

攻めたけど攻めたつもりで攻めきれず。

思い切りもよくなかった。ダメダメ！

距離１０５．５ｋｍ(３時間３２分）

獲得標高１，１８６ｍ