ローラー×2
惰眠を貪る勤労感謝。
遅い起床後に部屋と衣服の衣替えしてから、畑で収穫した大根30本位水洗いしながらふと考える。
自分いつまで実家にいようかなと。
当然ながら兄が結婚しようものなら強制退場だが、しばらくそれは無さそう。
まぁしっかりお金貯めてから考えよ。
引っ越すなら少し北の方だな。
やることやったのでローラーへ。
今日は30分かけてしっかりと体を温めてから5分を2本。
3本目する気力はあったが体力はなかった。途中で断念。
確か昨年の今日もローラーしたはずだけど、今思うと体力レベルの低下が相当酷かったな。
オフシーズンは持久系レベルの向上は後回しなのでローラーは50分でおしまい。
体幹強化で腹筋ローラーを。しかしながら土曜日のダメージがまだ残っているので10回1セットでギブ。
そして試しにプランクしてみたら1分でキツかった……お話にならないレベルだな。
おきなわ以来放置かましていたヴェロトーゼにようやくベビーパウダーをまぶせました。
日曜日にまた使うけどね。