バンの自転車日記

F(t)麒麟山レーシング所属自称パワー系クライマー笑

2018-10-27から1日間の記事一覧

あられおせんべい祭りと脂肪燃焼ローラー120分

今日から新潟ふるさと村で行われるあられおせんべい祭りで柿の種を売るため出社。 朝、路面が濡れていてガッツポーズしたのはここだけの話。 7時半に小千谷で社長婦人をピックアップし8時半に到着。 知り合いに軽くアナウンスしたら…… 4名がご来場~。 あり…

ローラー120分 続インターバル

今日もお昼ご飯飲み込んで気づいたら21時。 明日は新潟ふるさと村で柿の種を売ります。 その準備等が重なり退社が遅くなってしまった。 21時40分帰宅→夕飯→22時にライドオン。 今日もインターバルでAJしたいと思う。 2分走×10本をL5域ときおりL6域を混ぜなが…