Fin’s練習一日目

【コース】

実家～長岡(集合)～信濃川沿い～弥彦山(だいろ側)～寺泊～刈羽～塚山～長岡～実家

４時起床。

長岡のFin’s(自転車屋)に６時集合。１時間ちょっとで到着。Ave３５km/hオーバーという走りやすさ！

メンバーは店長のKNTさん、TTスペシャリストのハヤカワさん。

信濃川沿いから弥彦山まで信号ほとんどなし！

長岡からAve３８km/ｈ越え。

弥彦山は岩室温泉側からアタック。

９月に開かれる新潟ヒルクライムのコースで５km程で平均勾配１０％らしい。

マイペースに踏んでいたら一人に。。

ガスってる展望台付近に先着。タイムは２２分。

下って日本海沿いを走る。

強烈な向かい風で３１km/hから３８km/hぐらいまでしか出ない。

悶絶。

小学生の時に行ったことのある寺泊水族館の近くのセーブオンで休憩。

昔、家族でよく遊びに来ていた石地海岸を通り過ぎ、懐かしさを感じながらの・・・悶絶ローテ。

この区間で消耗しまくった。。

刈羽村で左折。内陸部のアップダウンコースへ。

長岡まで出るまで小さな峠が三つ。最後はハヤカワさんとタイマンになって先着。

KNTさんはこの時期は落として、９月からのシーズン終盤で上げ上げするらしいので今のうちに勝っておかないと(笑)

Fin'sで休憩して実家までの４０km弱を流して帰宅。

高校の時の通学路をなぞって帰ってみたり。

13時30分に帰宅。

215.3km(6h42m)

獲得標高1,570m 平均心拍138拍(最大181拍)

明日は山古志村から枝折峠に行く山岳コースを走ります！